あるビタミンを取り過ぎるとニキビが増える?(アメリカ研究) : カラパイア

あるビタミンを取り過ぎるとニキビが増える?(アメリカ研究) : カラパイア

あるビタミンを取り過ぎるとニキビが増える?(アメリカ研究) : カラパイア

ビタミンと聞くと体に良い成分と思われがちだが、あるビタミンはニキビを増殖させる結果になるという。 魚類や貝類、海藻類に多く含まれるビタミンB12は、神経系を正常に機能させる働きを持ち、血液を造ったりするうえで欠かせない身体にとってはとても重要な栄養素だ。だが、最新の研究によれば、ビタミンB12の摂りすぎはお肌のトラブルにつながるかもしれないそうだ。 カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究チームは、...

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