寝ている間も手を抜かない!美容ライターの「睡眠美活」を公開 – エキサイトニュース


寝ている間も手を抜かない!美容ライターの「睡眠美活」を公開
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ぐっすり眠る」という美容法. 皮膚の細胞分裂や再生を促すために必要な「成長ホルモン」。眠ることで多く分泌されるため、睡眠をしっかりとることが美肌につながるんです。これだけ聞くとたくさん眠るほうがよさそうですが、成長ホルモンの分泌には睡眠時間の長さよりも、「眠りの …

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